人間通訊社

「禪，不是理論，禪是生活」，佛光山法寶寺於7月30日舉辨「戶外生活禪古道行」，是為現代人設計紓壓、降低焦慮、提高靈性、喚醒內在的覺知、找回自己的活動，由覺晴法師、黃念清與陳孝芸2位老師帶領新竹區青年團共11人，到馬胎古道體驗如何將「禪」帶入生活。

老師們透過場域觀機逗教、引導正念減壓，學員莫不歡呼驚豔，吸入滿滿的正能量，有別於過去傳統旅遊，是一趟打開內心新視野的旅程。

課程內容由法寶寺監寺覺舜法師親自帶領法師、教師們踩線精心設計，涵蓋正念減壓以形帶意；環抱太極、大鵬展翅、頂天立地、寶塔生輝、任運悠遊、廣灑甘露、唱人間音緣等，豐富多元，期盼透過山水道法自然，將「禪」帶入生活，打開五官，達到正念減壓、減緩焦慮、提高靈性、增加創造力，體會生命精彩的無限可能。

行程最後一站回到法寶寺，由新竹區青年團會長吳浩君帶領團員回饋，青年信銓表示，第一站環抱太極讓他覺得非常的神奇，第一次覺察到全身充滿氣感，也讓他體悟到「溪聲盡是廣長舌，山色無非清淨身」。

林愛寶分享，總以為爬山唯一的意義是攻頂，原來爬山的過程更有意思。周儀婷表示，她患有懼高症，通過單索吊橋的試煉，減緩心中的恐懼。胡竣傑感謝常住用心安排，透過健行靜下心來與自己對話，期待下次能再共創回憶。

李孟唐說，大家一起在古道中行走、接觸沁涼溪水，在自然能量場中練易筋經，不僅讓身心靈放鬆、淨化，也汲取大自然正能量，平衡繁忙生活中的失衡狀態。最獨樹一格的是，在茄冬神木前念誦《心經》和〈祈願文〉，將佛法的功德回向給在地山川草木之生靈，是很殊勝的體驗。

「要學習在面對煩惱時像不沾鍋，快樂則要像魔鬼氈。」覺舜法期勉大家，發願弘揚人間佛教，開創人間淨土。